פינף מאַרשאַל אַרט מאַץ פֿאַר טריינינג

פינף מאַרשאַל אַרט מאַץ פֿאַר טריינינג

1. שטאָק טיילז

ניט קיין ענין ווו איר פּלאַן צו נעמען דיין נייַ און ימפּרוווד דאָדזשאָ, דער ערשטער שיכטע פון ​​שוץ איר שטעלן אַראָפּ זאָל זיין ינטערלאַקינג שטאָק טיילז.אונדזער ינטערלאַקינג EVA פּינע שטאָק מאַץ אַסעמבאַל און דיסאַסעמבאַל געשווינד, און צושטעלן די לייטלי פּאַדיד שיכטע צווישן די שטיין-שווער ערד און די ווייַטער שיכטע פון ​​​​מאַץ

מיר רעקאָמענדירן צו מאַכן דיין פּלאַסט פון ינטערלאַקינג שטאָק טיילז ברייט גענוג צו צושטעלן גענוג פּלאַץ פֿאַר די אנדערע דאָדזשאָ מאַץ איר וועט שיכטן אויף שפּיץ אָן זאָרג וועגן פאַלינג אויף די שווער ערד אויב איר וואָלט פאַרפירן די מאַטע.

פּראָ-טיפּ: אַלע ינטערלאַקינג פּינע מאַץ זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר טרוקן, פלאַך, אפילו סערפאַסיז און זאָל קיינמאָל זיין אינסטאַלירן אויף ניט-קאַרפּעטיד סערפאַסיז.

2. טאַטאַמי מאַץ

ווייַטער אויף דיין רשימה פון ידעאַל אויף-דעם-גיין דאָדזשאָ מאַץ זענען קלאַפּ-אַבזאָרבינג טאַטאַמי מאַץ.דזשיאַהאָנג ינטערלאַקינג טאַטאַמי מאַץ האָבן אַן עכט טאַטאַמי טעקסטשערד ייבערפלאַך און ½", ¾" אָדער 1" טיקנאַס דיפּענדינג אויף דיין באדערפענישן.

אויב איר ווילן צו האָפּקען די ינטערלאַקינג שטאָק טיילז דערמאנט אויבן און מאַכן דיין ערשטער שיכטע אַ טאַטאַמי מאַטע, מיר רעקאָמענדירן אַפּט פֿאַר די 1 "גרעב פֿאַר אָפּטימאַל שטיצן.רעגאַרדלעסס פון וואָס גרעב איר קלייַבן, רוען אַשורד די טאַטאַמי ריבד ייבערפלאַך וועט צושטעלן העכער טראַקשאַן פארלאנגט צו פאַרמייַדן סליפּינג, און אַנטי-מידקייַט פּינע קישן שטיצן וועט רעדוצירן פוס, קני און צוריק שפּאַנונג בעשאַס שטיפעריש פיר אָדער טיף פיזיש טעטיקייט.

3. קראַש פּאַדס

אויב דיין סטודענטן 'פיר רוטין כולל טאַקדאַונז, קראַך פּאַדס זענען אַ מוזן.טראַדישאַנאַלי געניצט ווי גימנאַסטיק מאַץ פֿאַר לופט רוטינז, קראַך פּאַדס זענען דיזיינד מיט אַ הינטער-סאַפּאָרטיוו שוואָם-האַרץ פּינע וואַטן פֿאַר די מערסט קושאַנד שטיצן דיין אַטליץ דאַרפֿן פֿאַר רוטין אַרבעט אָן כעזאַטיישאַן.מיר פירן קליין, מיטל און גרויס קראַך פּאַדס מיט וועריינג טיקינז פֿאַר אָפּטימאַל שטיצן.

4. ראַנגלעריי מאַץ

דעפּענדינג אויף דיין קינד 'ס דיסציפּלין, אונדזער ראַנגלעריי מאַץ קען זיין די שליימעסדיק מאַטע פֿאַר אַרומפאָרן.די וויינאַל ייבערפלאַך מאַץ לייכט ראָולד און ונראָול פֿאַר שנעל סעטאַפּ און אפילו גרינגער סטאָרידזש און פילע זענען פאַר-דיזיינד מיט אַ 8 'קרייַז און סטאַרטינג שורות גאנץ פֿאַר פּראַקטיסינג מאָוועס בשעת סטייינג ינבאַונדז.

5. פאָלדינג געניטונג מאַץ

איר ווילט אַ גרויס מאַרשאַל קונסט מאַטע אַז איר קענען אויך נוצן פֿאַר אנדערע פיזיש אַקטיוויטעטן ווי יאָגאַ אָדער גוף וואָג עקסערסייזיז?קוק ניט ווייַטער ווי אונדזער פאָלדינג געניטונג מאַטע.די עקסטרע סאַפּאָרטיוו, גרינג צו ריין, גרינג צו אַריבערפירן טויגיקייט מאַץ זענען גאנץ פֿאַר אויף-דעם-גיין טריינינג פֿאַר אַלעמען אין דיין היים, אַרייַנגערעכנט מאַרשאַל קונסט דיסאַפּלאַנז.

האַנטיק קרוק און שלייף פאַסאַנערז לאָזן זיכער פֿאַרזאַמלונג מיט אנדערע פאָלדינג געניטונג מאַץ און פאָרשלאָגן אַ גרעסערע ייבערפלאַך שטח פֿאַר יעדער מאַך זיי ווילן צו פיר.פּלוס, עקסטרע-שטאַרקייַט כאַנדאַלז מאַכן אַריבערפירן פּשוט פֿאַר אַן אַלע-אַרום ידעאַל מאַטע איר קענען נעמען ערגעץ איר גיין.